+
Život

6 jednostavnih načina možete postati istinski bolja osoba


"Kad se brineš o sebi, ti si bolja osoba za druge. Kad se dobro osjećate, odnosite se prema drugima bolje. "~ Solange Knowles

Naučila sam da da biste živjeli najbolji život, uvijek morate raditi na poboljšanju sebe. To uključuje širenje svoje zone komfora, življenje u skladu s stvarnim vi i briga o sebi najprije. Mnogi od nas teže da budemo bolji ljudi svaki dan, mjesec, godina, a dobra vijest je da cijeli taj proces započinje i završava kod nas.

I to može početi u svakom trenutku.

Evo kako biti bolja osoba prema sebi i onima oko sebe:

1. Budite suosjećajni.

Ovo započinje samilosti. Primjećujete li ikad da se naši uzorci dobro brinu o broju 1?

Zašto je to?

To je zato što kad oštro razgovarate sa sobom, ukorite se za svaku sitnicu koja pogrešno radite i ne brinite o sebi na male načine - poput spavanja i vremena za punjenje baterija - nećete biti sila dobra u svijetu za bilo koga.

Možda ti se svidi

9 ponašanja koja će vas definitivno učiniti neodoljivom osobom

Neki sjajni načini da odmah prakticirate suosjećanje uključuju dopuštanje sebi da u uredu niste savršeni (ionako je to gubitnička igra); usredotočenost na ono što volite o sebi, poput svog čudnog smisla za humor, umjesto da trošite energiju mrzeći na uočene nedostatke, poput svoje nervoze u javnom govoru; i povremeno radite lijepe stvari za sebe - poput kupovine cvijeća za vaš dom, usvajanja osobne mantre i osjećate se ugodno s ljudima koji vas podižu više.

Kada se odlučite biti veličanstveniji prema sebi i drugima, život se u trenu mijenja.

2. Znajte svoje vrijednosti.

Jay-Z je rekao, "Znanje tko ste temelj za sve sjajno." Znate li tko ste? To je najlakši način za tumačenje što cijeniš, Što vam je najvažnije?

Razumijevanje onoga što najviše cijenite znači uvažavanje i određivanje prioriteta svojih temeljnih uvjerenja. Primjerice, ako vaša osobna misija pomaže ljudima da se uklope, ali vi ste zaglavili u poslu financijskog analitičara, a da pritom ne popričate o strašnoj užurbi, vjerojatno se osjećate nesposobnima. Vjerojatno se osjeća sretno i možda ćete doživjeti dosadu, nezadovoljstvo ... čak i krivnju.

Ako cijenite zajednicu i lokalnu politiku, ali svaki vikend provedete isključeni i krenete na Netflix, to može značiti da ne poštujete tko ste uistinu.

Moje osobne vrijednosti uključuju pomaganje ljudima da vjeruju u mogućnost i u sebe, dajem značajan doprinos kao trener i pisac, svakodnevno ulažem u kvalitetu mog braka, budem ljubazan prema svima koje sretnem i vidim prekrasan svijet koji mi živimo.

Tvoj red!

3. Budite otvoreni.

Otvoreni, fleksibilni umovi omogućuju vam da proživite svoj najbolji život i primite puno dobrih stvari. To znači biti ne-prosuđivački, nekritički i prihvaćati druge ljude i događaje. Budisti govore o tome kao o nepodnošenju - ne sude o bilo čemu što se događa (da, čak je i vaš šef priznao za vašu ideju).

Što možete biti otvoreniji i / ili tolerantni? Vaš dosadni kolega, vaš bivši, vaš roditelj koji se prema vama odnosi nepravedno u odnosu na vašu sestru?

Otvorenost, prihvaćanje i spremnost biti u trenutku i dopustiti da vanjske stvari jednostavno budu, osjeća se kao najbolja emocija mira.

4. Budite ohrabrujući.

Nevjerojatno je što ljubazna riječ ili dodir može učiniti. Kad sam bio dijete, išao sam u puno škola. Uvijek je bilo zastrašujuće (nova škola se osjeća tako veliko i nepoznato!) I bila sam stalno nervozna i nesigurna u sebe. Jednom me je učiteljica dotaknula glavom i rekla, smiješeći se, "Ne brinite - s nama ćete se zabavljati u ovoj sobi."

Još ga se sjećam.

Koju ohrabrujuću riječ, osmijeh ili dodir možete nekome pružiti? To većini ljudi može biti mala, suptilna, gotovo neprimjetna gesta. Ne podcjenjujte ga. U nekom smo području života prošli kroz nešto teško ... i treptaj dobrote pamtit ćemo se više od 30 godina.

5. Slijedite.

Integritet nastaje kada se naše misli, riječi i postupci usklade. Zaustavite na trenutak i razmislite ... jesu li vaši? Radite li uglavnom ono što kažete da ćete učiniti? Mnogi od nas to ne čine - barem u nekim dijelovima svog života. Zato, kad ste slijedeći autor, ne samo da potaknete samopouzdanje, već zapravo postajete i uzor drugima. Što možete pratiti tijekom ovog tjedna - telefonski poziv, sastanak na kavi, neka istraživanja koja ste namjeravali obaviti?

Kad prođemo kroz to, osjećamo se sjajno.

6. Budite čudo za druge.

Krajnji način da postanete bolji jeste kroz uslugu - ali to ne mora biti usluga na epskoj razini. Kad smo moja sestra i ja bili djeca, moja mama nije imala automobil, a do naše škole bila je 30 minuta hoda (u Velikoj Britaniji kiša, to može biti naporna i dugačka šetnja dva puta dnevno). Susjeda nam je ponudila da nas odveze u školu kad je ona ostavila sina, a to je bilo pravo čudo za moju majku.

Morao sam obaviti last-minute intervju kad sam stigao u New York i nisam imao vremena za kupovinu, pa mi je djevojka došla s nekoliko opcija za haljine koje bih mogla posuditi. Glavno čudo! Jednom u starom poslu postojao je sustav koji sam jednostavno mogao ne razumjeti. Suradnik (koji mi ništa nije dugovao) trajao je 20 minuta da mi to objasni na svoj strpljiv, jasan način. Tog dana osjetio sam veliko olakšanje i euforiju kad sam ga konačno shvatio. Osjećalo se kao totalno čudo!

Gdje možete biti čudo za druge?

Razmišljajući o tome kako postati bolja osoba, zapamtite da se računaju male promjene. Uspori. Razmisli prije nego progovoriš. Uzmite u obzir osjećaje drugih ljudi. Ali zapamtite: osoba o kojoj najviše trebate voditi brigu jeste vi. Kao što kaže stara izreka, iz prazne šalice ne možete uliti. Da biste bili osoba koja unosi više ljubavi u ovaj svijet, prvo se morate zaljubiti u sebe.

Susie Moore je Greatistova kolumnistica za živote i trener povjerenja u New Yorku. Prijavite se za besplatne tjedne savjete o wellnessu na njezinoj web stranici i svaki utorak provjeravajte za najnoviju kolumnu Nema žaljenja!


Gledaj video: Manifesting Abundance - Chapter 2a: The Map Of Consciousness (Ožujak 2021).