+
Razno

Greatist tablica: 5 zdravih ljetnih recepata s interneta


Kašike pržene piletine, zdjelice pečenog graha, hrskavi škriljevci i salata od ljutog krumpira ... ljeto ima svoj vlastiti rekord ukusne (ali ne baš zdrave) udobne hrane. Srećom, nekoliko jednostavnih zamjena može napraviti razliku između rušenja dijeta i ostajanja na stazi. Evo nekoliko zdravstvenih (ali još uvijek ukusnih, obećavamo!) Verzija ljetnih klasika.

Podijelite na Pinterestu

Salata od krumpira Dijon senf preko Plated
Odvojite se od teške majoneze pomoću ovog simpatičnog, ukusnog recepta za salatu od krumpira. Umjesto majčine dušice dodajte tangi senf (cjelovito žito i Dijon), šalotku, peršin i ocat.

Podijelite na Pinterestu

Foto: Platirano

Kukuruzni roštilj na žaru sa žutom preljevom od limete preko Moje nevidljive krune
Ova je salata šarena koliko i zdrava. Kušajte dugu s isjeckanim crvenim i zelenim kupusom, mrkvom, kukuruzom na žaru i crvenim i narančastim paprikama. Limunski cilantro preljev pruža savršen slatko-kiseli preljev.

Podijelite na Pinterestu

Foto: Christy / Moja nevidljiva kruna

Hrskava češnjak i parmezan pečena piletina preko Ambiciozne kuhinje
Ovaj genijalni recept vjerojatno će promijeniti način na koji zauvijek mislite na prženu piletinu. Umjesto da komade pilećeg komada umočite u posudu s uljem, pecite ih u pećnici dok ne postanu hrskavi i hrskavi. Marinada od jogurta i biljaka osigurava da je svaki komad sočan i ukusan.

Podijelite na Pinterestu

Foto: Monique / Ambicious Kitchen

Popiće kupine, ružmarina i jogurta putem hrane52
Zašto kupovati ledene popevke pune upitnih sastojaka i boja, kad možete napraviti zdravu, prirodnu seriju kod kuće? Ovi dvoslojni bobice bobica samo su slatke da se mogu računati kao desert.

Podijelite na Pinterestu

Foto: Food52

Zapečeni grah putem The Healthy Foodie
Grah sam po sebi je prilično zdrav, ali ne kada se miješa s puno smeđeg šećera i melase. Ovaj recept za pečeni grah malo je štedljiviji, plus vegetarijanski je i napravljen od prirodnih, cjelovitih sastojaka.

Podijelite na Pinterestu

Foto: Sonia / The Healthy Foodie

Jesmo li propustili jedan od vaših najdražih ljetnih recepata? Imate li ideju za Greatistički stol sljedećeg tjedna? Podijelite u komentarima ispod ili cvrkutajte autora @SophBreene.


Gledaj video: Tradicionalna hrana koja njeguje - Sally Fallon Morell - Weston A. Price (Siječanj 2021).