+
Novi

Postoji li takva stvar kao previše vježbanja? I još 4 veze koje ne smijete propustiti


Previše je interneta - sa čudesima poput umaka od kikirikija punjenih pizza kore - i premalo vremena. Zato mi popisujemo najbolje od najboljih (a.k.a. „Greatist“) stvari na koje smo naišli na Webu ovog tjedna. Drugim riječima, stvari koje bismo vam odmah poslali e-poštom / gchat / tweet / text da smo mi prijatelji. Iako nikada nećemo prestati težiti svakodnevnom donošenju naših čitatelja nevjerojatnih sadržaja, znamo da ne dolaze sve najbolje stvari od nas.

1. Možete li vježbati previše? (Atlantik)

Ovo je pitanje koje postavljamo kad god se nađemo na kauču s prazničkim kolačićima u ruci. I utješimo se znajući tamo je takva stvar kao previše vježbanja. Ali utječe na tako mali postotak populacije - samo nekoliko zabilježenih slučajeva među ozbiljnim natjecateljima izdržljivosti (pomislite: ultra-maratonci) - da stvarno nema šanse da prosječna osoba pati od toga. Uostalom, većina nas ne troši vremena na 150 minuta kardio-a koje vlada preporučuje da radimo svaki tjedan.

2. rane ptice protiv noćnih sova (ASAP znanost)

Svakako, rana ptica dobije crva. Ali također su nam potrebne noćne sove kako bismo održali svoj svijet u ravnoteži. Pomislite samo koliko bi dugo trajalo u Starbucksu da su svi bili rani ustaju! Ovaj brzi video naših prijatelja iz ASAP Science-a daje odgovore na sva naša goruća pitanja o navikama spavanja. Za početak niste imali mnogo izbora biti rana ptica ili noćna sova - ti su geni preneseni od vaših roditelja.

3. Granica više nema: Drevna žitarica uskoro će biti sorta cheerios (NPR)

Nema više potrebe da putujete do specijalnih prodavaonica zdrave hrane kako biste popravljali kamutnu pšenicu i pira. Ove takozvane drevne žitarice - one zapravo nisu starije od zobi i obične pšenice - pojavljuju se na vašem žitnom otoku kao najnovija linija Cheeriosa. Pomičite se po medenoj orasi i višesmjernom zrnu, u gradu je nova, mekša žitarica.

4. Vinski sladoled je sada stvar koju možete jesti i napiti se (MTL blog)

Pa, ako ovo nije savršeni "pick-up", ne znamo što je. I nije to samo vino začinjen sladoled. Ovo je vino prožet sladoled. Svaka pinta ima 5 posto alkohola, pa vas može zajebati jedući sladoled - mislili smo da se to dogodilo samo u našim snovima! Okusi (poput kaberneta od čokolade i višnja merlota) zvuče božansko. Jedini problem? Zasad se pinte prodaju samo u mliječnoj trgovini u saveznom New Yorku. Izgleda da smo planirali sljedeće putovanje.

5. Šećerna rehabilitacija: novo liječenje ne tako slatke ovisnosti (NBC News)

Žudnja koju neki osjećaju prema slatkišima i poslasticama može biti zapravo slična ovisnicima koji povlače prema svojim ilegalnim drogama po izboru. Iako su istraživanja o ovisnosti o hrani još uvijek u povojima, širom zemlje se pojavljuju rehabilitacije za šećer kako bi se pomoglo ovisnicima o hrani. Pacijenti u ovim centrima uče preusmjeriti mozak s mamca bezvrijedne hrane u korist zdravijih načina života.