+
Informacije

7 jednostavnih doručaka za hranjenje gužve


Možda vam se sviđa {{displayTitle}}

Blagdanski doručci jedna su od naših najdražih stvari: svi koji silaze dolje u pidžami, okupljaju se za stolom, žive u životnom životu žitarica - osim one koja je imala zadatak sve to sastaviti. Srećom, da velikodušna (i uspavana) duša više ne mora trpjeti: ovih sedam recepata hrani gomilu ljudi, ali zahtijeva minimalan pripremni rad. Znači doručak je sretan za sve, kao što i treba biti.

1. Bezglutenske palačinke s jabučnim pita

Podijelite na Pinterestu

Ove su palačinke pune zdravih zamjena - meda, grčkog jogurta i bademovog mlijeka umjesto šećera, maslaca i mlijeka - i nisu ništa gore za to. Recept također poziva na zobeno brašno, ali sve to znači baciti malo staromodno valjanog zobi u procesor za hranu ili mlin za kavu. Pomiješajte sve sastojke zajedno u tijesto za brz i ukusan doručak sa samo pet minuta vremena kuhanja.

2. Zobena kaša od bundeve pita

Podijelite na Pinterestu

Prvo, samo pogledajte. Ova zobena kaša od bundeve pite je prekrasna. Drugo, tako je jednostavno - jednostavno kombinirajte sastojke (zob, pire od bundeve, bademovo mlijeko, ekstrakt vanilije i jesenske začine) i kuhajte deset minuta. Instant-doručak!

3. Fritters od tikvica od špageta i quinoa

Podijelite na Pinterestu

Druga ljepotica, ovi fritteri su savršeni za izradu masovno - to je u njihovoj fritter prirodi. Odlična su opcija ako tražite doručak s niskim udjelom ugljikohidrata. Tikvice od špageta, jednostavno ne možemo odustati od vas.

4. Bezgresan Quiche

Podijelite na Pinterestu

Rezanje kore stavlja zdravi spin na tradicionalni quiche, a samo malo vašeg omiljenog čvrstog sira čuva ga u ustima - i daje vam dodatnu dozu kalcija.

5. Čokoladni čips od kokosovog brašna Banana kruh

Podijelite na Pinterestu

Napravite to dan ranije, a zatim ujutro nekoliko minuta stavite u pećnicu za topli kruh s savršeno rastopljenim čokoladnim čipsom. Slatki (ali ne previše sladak), ovaj je kruh također paleo i bez glutena, za obitelj i prijatelje s različitim dijetama.

6. Jabučna pita preko noći

Podijelite na Pinterestu

Teško će vas naći netko tko ne voli ove ovse preko noći. Zdrave za one koji to žele, kremaste i ukusne čak i ako ne žele? Prodani smo.

7. Bundeva francuski tost pecite

Podijelite na Pinterestu

Ovaj kolač oduzima oko 95 posto posla u pripremi francuskog tosta, a mi smo spremni za tih 5 posto kada je rezultat nešto ovako dobro. Cimet, orašasti plodovi i kaša od bundeve zaokružuju ključne sastojke sezonskog prevrtanja na svevremenske favorite.