+
Informacije

Teško slušan savet svakih 20-ak treba


Možda ti se svidi

Što učiniti kada život ne ide vašim putem (to je zapravo dobra stvar!)

Budimo iskreni: vaše 20-te su čudno vrijeme. Nakon tinejdžerskih godina provedenih u bijesu zbog nedostatka slobode koji dolazi sa životom pod krovom roditelja, konačno imate neovisnost. Što sad? Morate kuhati vlastite obroke, čistiti stan (ne samo svoju spavaću sobu), i platite te račune. Osim toga, tu je cijela potraga za poslom, pronalaženje posla i egzistencijalno ispitivanje je li navedeni posao za vas. I povrh svega toga, mogli biste se preseliti u novi grad i upoznati vas s pomalo zastrašujućom perspektivom stjecanja novih prijatelja.

Kad se ovako postave, vaše 20-te zvuče kao krhko i burno vrijeme. Ali ako provjerimo savršeno filtrirane fotografije naših prijatelja ili zapanjuju njihove nevjerojatne promocije za posao na LinkedInu, čini vam se da će vaše 20-ih biti vrijeme vašeg života. I tada se počnete osjećati izostavljeno i nenormalno.

U ovakvim vremenima trebamo imati na umu da kod drugih ljudi vidimo što oni izabrati prikazati. Kad zaista upoznate druge, otkrijete da oni doživljavaju istu vrstu nesigurnosti i nesigurnosti kao i oni sa "savršenim" poslom i unosom fotografija.

Dio odrasle dobi je razumijevanje važnosti pronalaženja mira sa trenutnom situacijom. Trebalo mi je dok nisam navršio 40 godina, vozeći solo diljem zemlje na svom motociklu da zaista pronađem svoj unutarnji mir. Na mjesečnom putovanju kroz male gradove i velike gradove, susreo sam se sa znanstvenim stručnjacima, duhovnim vođama i ljudima uz obalu puta i shvatio neke univerzalne istine koje svaki 20-tak nešto treba čuti:

1. Svi boli

Podijelite na Pinterestu

Baš kao iz ranih 90-ih R.E.M. himna (i da, znam, ako imate 20-tak nešto, to se pojavilo kad ste još bili u pelenama), odzvanjajte krugovima, "Svi nekad povrijede." Ali društvene norme nalažu da te osjećaje zadržimo u sebi. Ili ako moramo, dijeliti bol samo s ljudima koji su nam najbliži. Osim što doživljavamo radost, smijeh, ushit i strahopoštovanje, svi doživljavamo tugu, ljutnju, sramotu, zbunjenost i krivnju.

Svi bismo mogli imati koristi od uklanjanja stranice iz budističke tradicije, što uključuje dukkha (ili patnja) kao središnji pojam. Budistički pristup priznaje da je život po svojoj prirodi težak, manjkav i nesavršen. Dukkha je prirodni dio života i može se iskorijeniti samo tijekom cjeloživotnog putovanja ka prosvjetljenju.

Moderna znanost također prepoznaje da su negativne emocije nužni dio života, a dio njihove uloge je da privlače našu pažnju i upozoravaju nas na potencijalne opasnosti. Baš kao i vi, povremeno povrijede svi - čak i oni ljudi koji djeluju na odmet, optimistično i zabavno.

2. Svi su zbunjeni

Život je stvoren od beskrajnih izbora, a vi ne dobivate priliku živjeti alternativu, pa je gotovo nemoguće istinski reći jeste li donijeli ispravne odluke. Ova nesigurnost vodi prirodnom osjećaju zbunjenosti i nedostatku samopouzdanja. No iznenađujuće je da kada druge pitate za savjet (poput, koji automobil kupiti ili kako izgubiti tih nekoliko kilograma), oni često zvuče samouvjereno i zalažu se da slijedite iste odluke koje su donijeli.

Nakon donošenja odluke, prilagođavate svoja gledišta (pa čak i sjećanje) na činjenice kako bi podržali vaše odabire.

Razlog zašto se čini toliko izvjesnim jednostavan je: Odluke o životu su zbunjujuće prije napravite ih, ali kad se jednom odlučite, želite se osjećati dobro u njima. Nakon odluka je donesena, prilagođavate svoja gledišta (pa čak i sjećanje) na činjenice kako bi podržali vaše odabire. Ako smatrate da je ishod bio dobar, pohvalite se što ste ga napravili. A ako se pokaže loše, krivite to drugima ili okolnostima.

Osvrćem se na sve glavne odluke koje sam morao donijeti krajem svojih 20-ih: napustio sam vojnu službu, oženio se, imao prvo dijete, završio maturu i preselio se u drugu zemlju sa suprugom i s nama, godišnja kći. Izvana sam izgledala sigurna u te odluke, ali to je zapravo bilo najviše zbunjujuće razdoblje u mom životu. Baš kao i patnja, i zbrka je prirodni dio života - kao što je i tendencija da se to prikriva!

3. Svi imaju žaljenja

Podijelite na Pinterestu

Ljudi se drže svojih odluka i rijetko se žale što su ih donijeli. Ali oni čini požalite zbog neodlučnosti i neaktivnosti, pokazuju istraživanja. Najveće i pronađeno moguće jastvo, subjektivno blagostanje i razvoj ega u razvedenim ženama. King LA, Raspin C. Journal of Personality, 2004, kolovoz; 72 (3): 0022-3506. "> Izgubljeni i pronađeni mogući jaci, subjektivno blagostanje i razvoj ega kod razvedenih žena. King LA, Raspin C. Journal of Personality, 2004, kolovoz; 72 (3): 0022-3506. (Propustite 100 posto snimaka koje ne snimite!)

Bilo je toliko mnogo stvari koje su mogle proći bolje kad sam motociklom prešao zemlju. Prvih nekoliko dana osjećalo se kao da je vožnja bila loša ideja. Bacio sam motocikl, nisam uspio sigurno osigurati torbe i neprestano se gubio. Ali nikada nisam požalio što sam krenuo putem i siguran sam da bih požalio što sam se vratio natrag. Baš kao i vi, svi imaju žaljenja. Većinom razlog za žaljenje nije neuspjeh u stvarima koje su isprobali, već radije suzdržavanje i suzdržavanje od pokušaja.

4. Svi se osjećaju izolirano

Iako djelujemo međusobno povezano (s našim pametnim telefonima koji su nam vezani u svako doba), sve je veća epidemija društvene izolacije. Kako se sve više ljudi seli u gradove, gubi se osjećaj zajedništva koji je nekad bio prisutan u malim gradovima. U isto vrijeme, na poslu manje komuniciramo s drugima - barem kada je u pitanju vrijeme suočavanja. A to je ako čak radite u uredu. Mnogi ljudi - od pisaca do tehničke podrške profesionalcima - rade iz kafića ili svog doma.

Izvan poslovnog svijeta, osobni odnosi (od prijateljstva do izlazaka) također su se preselili na mreži, što rezultira manjim povremenim socijalnim interakcijama u stvarnom svijetu. Još prije pojave društvenih mreža, Internet je znao da uzrokuje socijalnu izolaciju.Internet paradoks. Socijalna tehnologija koja smanjuje društvenu uključenost i psihološku dobrobit? Kraut R, Patterson M, Lundmark V. Američki psiholog, 1998., studeni; 53 (9): 0003-066X. "> Internet paradoks. Socijalna tehnologija koja smanjuje društvenu uključenost i psihološku dobrobit? Kraut R, Patterson M, Lundmark V. Američki psiholog, 1998., studeni; 53 (9): 0003-066X. Danas, kada se toliko društvene interakcije među mladima odrađuje digitalno, negativni utjecaj Interneta daleko je veći, posebno za mlađe generacije. Uz sve ove faktore, kako se niste mogli osjećati usamljeno i izolirano?

Dobre vijesti

S obzirom na to da ste ljudi, doživjet ćete patnju, zbunjenost, kajanje i usamljenost tokom svog života. Ovo je normalno. Stvarno dobre vijesti? Vagu možete lako prebaciti u svoju korist ako odlučite zanemariti sve stvari koje se smatraju normalnim ili obredima prolaska, a umjesto toga ostajete odani onome što vam je važno. Neka bude rezolucija kojom ćete ići dalje vaš život i nikad se ne osvrćući (ili u stranu!). Prestanite juriti za stvarima za koje mislite da su norma za 20-tak i počnite ostvariti snove koji vam zapravo znače.

Ran Zilca autor je knjige Vožnja vašeg života o svom iskustvu vožnje soloom u motociklu širom zemlje (i onome što je naučio na putu). Ovdje zatražite besplatno poglavlje ili ovdje kupite cijeli primjerak.