+
Informacije

Evo koliko pasta za zube zapravo trebate koristiti


Možda ti se svidi

Svi stavljamo parfeme na pogrešnim mjestima

Želimo da biserni bjelinu ostane sjajnom, a šupljinom slobodnom, tako da koristimo izdašnu količinu paste za zube svaki put kada četkamo. No, čekinje uglavnom rade na čišćenju, tako da zapravo pretjerujemo kada je riječ o pasti za zube, kaže Steven Goldberg, stomatolog na Manhattanu. Sve što trebate je količina fluoridne paste za zube veličine graška kako biste obavili posao (vidi Prilog A dolje). Djeca mlađa od 6 godina trebaju koristiti još manje - veličine zrna riže.

Podijelite na Pinterestu

Foto: Katie Manley

Preporuke su manje za djecu, jer postoji zabrinutost da mogu progutati neku zubnu pastu, a u ekstremnim slučajevima mogu osjetiti fluorozu, smeđe mrlje na zubima od previše fluora. Nema štete ako odrasli koriste više pasta za zube nego što je preporučeno, kaže Ana Paula Ferraz-Dougherty, stomatologinja i glasnogovornica Američke udruge stomatologa. No, kako Goldberg ističe, puno (prilično) skupih pasta za zube otići će niz odvod.

"Upotrebom dovoljno paste za zube za pokrivanje cijele glave četkice otpadat će se samo i ispljunuti u sudoper", kaže Goldberg. "Većina ljudi previše koristi jer slijede ono što su vidjeli u oglasima i reklamama."