Recenzije

Je li mi samo dosadno ili se trebamo rastati?


P: Imam 26. Dečko i ja smo zajedno već četiri godine i sada živimo zajedno. Iako se nismo svađali, jednostavno osjećam ravnodušan prema njemu. Jedva se ikad želim družiti s njim i više se ne osjećam seksualno privlačno za njega. Još uvijek ga volim, ali nisam zadovoljan. Jesam li samo ugodna u vezi i bojim se otići? Kako mogu znati je li vrijedno pokušati spasiti vezu ili sam postigao točku bez povratka?

Možda ti se svidi

Evo što nas 15 stručnjaka za odnose može naučiti o ljubavi

A: Većina nas je iskusila onaj ludi, izvan kontrole osjećaj na početku nove romantike. Srce nam raste, osjećamo nalet adrenalina i sve što želimo je biti s tom osobom. To je poznato kao strastvena ljubav, i osjeća se prekrasno i uzbudljivo.

Ali evo istine: Studije pokazuju da strastvena ljubav opada u većini romantičnih veza nakon otprilike 12 do 18 mjeseci. Većina parova ne uspijeva održati hitnu čežnju jedno za drugim što ih je izvorno dovelo do toga da budu zajedno.

I za to postoji vrlo logičan razlog. Na početku veze strastvena ljubav je velika jer je sve novo i poticajno. Svakog dana učite zanimljive i uzbudljive informacije o svom partneru, što podstiču strast. Osim toga, u ranoj fazi svoje veze, idealizirali ste partnera i vidjeli ga ili nju kroz "naočale u ružičastoj boji". Ali, kako je vrijeme prolazilo, skinuli ste naočale s ružom i počeli primjećivati ​​njihove nesavršenosti - i vjeruj mi, svatko ima nedostataka.

Što se dogodilo s danima kada nismo mogli dočekati da nam otmu odjeću?

Kao terapeut i istraživač odnosa, mogu vam reći da niste sami kada postavljate pitanje: "Što se dogodilo s danima kada nismo mogli čekati da nam odjenu?". Jednom kada nestanu novost i misterija i svakodnevne životne aktivnosti zajedno se nastanjuju, uzbuđenje i seksualna želja neizbježni su. Dok se vrijeme i upoznavanje s partnerom tješi i povećava suradnička ljubav (ljubav podrške, intimnosti i prijateljstva), to vas može dovesti i do razmišljanja da ste krenuli prema seksipilnom, dosadnom ili nevjerojatno tupom ljubavnom životu.

Pa što budućnost ima za vas i vašu vezu? Treba li ostati i raditi stvari? Sjednite i zapitajte se dolje navedenim pitanjima kako biste vidjeli jeste li u vezi koju vrijedi sačuvati i možete li ponovo zavladati strašću.

3 pitanja koja treba razmotriti

Podijelite na Pinterestu

1. Vrijedi li vaš odnos uštedjeti?

Kažete da volite svog dečka, ali postoje tri važna aspekta vašeg odnosa o kojima morate razmišljati. Prvo, vjerujete li svom dečku? Ako mu vjerujete, vjerujete da je iskren i istinit prema vama, ne bi vas povrijedio ili prevario, a vama je najbolje srce.

Dalje, jeste li vas dvoje slični u ključnim životnim vrijednostima? Mislite li vi i on na sličan način kada su u pitanju one vrijednosti koje su najvažnije za vas i vaš život, poput važnosti religije, obitelji ili zdravlja?

I na kraju, kako se vas dvoje nosite sa stresom i sukobom zajedno? Svoje nesuglasice i stres želite riješiti na pozitivan, konstruktivan način. Ako su sve tri prethodne kvalitete prisutne u vašoj vezi, onda je barem vrijedno pokušati vidjeti možete li je spasiti.

2. Jesu li vaša očekivanja problem?

Svi smo odrasli slušajući bajke o zgodnom mladom princu koji se oženio svojom lijepom princezom i živio sretno do kraja života. Ali bajka nas nije upozorila da će se jednog dana, kada veza više nije nova i drugačija, naša čarobna romansa odjednom pojaviti poznato i rutinski. Očekujete li vatromet cijelo vrijeme ili stalnu privlačnost koja nikad ne nestaje, niti dolazi i odlazi?

Razumijevanje načina na koji djeluje strast ključna je tajna održavanja vaše veze. Omogućuje vam potpuno različita očekivanja od sebe, odnosa i partnera.

Mnogi ljudi žude za strašću, uzimaju to zdravo za gotovo i pretpostavljaju da će intenzitet i uzbuđenje trajati zauvijek. Nažalost, te su pretpostavke pogrešne. Razumijevanje načina na koji djeluje strast ključna je tajna održavanja vaše veze. Omogućuje vam potpuno različita očekivanja od sebe, odnosa i partnera. Umjesto da mislite, "Što je s nama?", Mirno ćete moći reći: "Hej, moja veza ipak nije u problemu! Trebao bih očekivati ​​da će strast s vremenom izblijediti. Ovo je potpuno tipično. ”Čak biste mogli odlučiti raditi više na svom odnosu i pokušati. (Evo još savjeta kako znati jesu li sumnje u vašoj vezi normalne ili ne.)

3. Jeste li sposobni dodati neka nova ponašanja i ponovo uspostaviti strast?

Čak i ako resetirate svoja očekivanja, to ne znači da bi vaš odnos trebao biti samo zbog prijateljstva. Elementi strasti, romantike i seksualne želje još su uvijek važni za bilo koju dugoročnu vezu. Moje dugoročno istraživanje parova otkriva da strast i seksualnu želju možete ponovo razložiti dodavanjem tri ponašanja natrag u odnos: novost, misterioznost i uzbuđenje - ista ponašanja koja su stvorila strast u prvom redu.

Prva strategija: uključite se u nove aktivnosti sa svojim dečkom. Može biti jednostavno poput pronalaska novog restorana u dijelu grada u koji nikada ne idete. Ili biste mogli prvi put isprobati skijanje na vodi ili zajedno pohađati kuharski tečaj.

Možda ti se svidi

30 sjajnih ideja za datum ispod 30 dolara

Drugi način da oživite strast je da dodate malo tajne ili iznenađenja u svoj odnos. I da, sve što mislite o igri uloga i donjem rublju je važno. Ali moje istraživanje također otkriva da aktivnosti, koje smanjuju dosadu i predvidivost, poput spontanog izlaska u minijaturni golf u ponoć ili iznenađenja s ulaznicama za košarkašku utakmicu, mogu dovesti do iskre.

Treća strategija je traženje aktivnosti za buđenje. Studije pokazuju da ako radite zajedno koja stvara nalet endorfina i adrenalina, ovo stanje povišene uzbuđenosti može se zapravo prenijeti na vašeg partnera i vezu. U određenom smislu, varate svoj mozak da te ugodne senzacije pripisujete svom partneru. Snažna vježba bočno u teretani će raditi. Ili gledajte zaista zastrašujući film - takav koji stvara vašu srčanu utrku - ili vrištite glavom na vožnji s rolanjem u zabavnom parku.

Nakon što resetirate svoja očekivanja o strasti, pokušajte dodati takva ponašanja u vašu vezu. Ako pretpostavimo da vaš odnos ima povjerenje, kompatibilnost i da možete upravljati svojim razlikama, strast i seksualna privlačnost trebali bi se vratiti.

S druge strane, ako ste iscrpili sve mogućnosti i još uvijek niste sretni, možda bi bilo vrijedno razdvojiti ili potpuno okončati vezu. Odnosi bi i dalje trebali biti zabavni, a vi biste trebali nastaviti rasti s partnerom. I ne zaboravite: Svijet je pun zanimljivih ljudi.

Dr. Terri Orbuch (a.k.a. doktor ljubavi) profesor je, terapeut, znanstvenik i autor pet najprodavanijih knjiga, uključujući Pronalaženje ljubavi ponovo: 6 jednostavnih koraka do nove i sretne veze, Saznajte više o njoj na DrTerriTheLoveDoctor.com.