+
Recenzije

Olimpijci drugačije razmišljaju o ciljevima i zato su tako uspješni


Čak i da smo postali Usain Bolt, a on nas je naučio svemu što zna o trčanju, vjerojatno ne bismo postali sprinteri svjetske klase. Ali olimpijci nas mogu naučiti kako doći do svojih ciljeva. Kao što objašnjava ova priča iz The Science of Us, sportaši koji se natječu u Riju dobro su usredotočeni na proces, a ne na krajnji cilj. Umjesto da se fokusirate na pobjedu na 100-metarskom crtu, primjerice, bolje je usredotočiti se na to koliko ste brži i na načine na koje možete nastaviti brijanje.

Evo što se događa kada se previše fokusirate na cilj:

  • Postajete manje motivirani. Istraživači poslovne škole Harvard otkrili su da su ljudi koji su se fokusirali na krajnji rezultat zaboravili zašto na prvom mjestu žele postići svoj cilj. Zbog toga su bili manje motivirani i vjerojatnije da će donijeti neracionalne ili neetičke odluke.
  • Ne osjećate se ispunjeno. Čak i ako uspijete, zadovoljstvo brzo propada kada niste emocionalno uloženi u cijeli proces. To je ono što Gretchen Rubin naziva "opasnost od cilja".

U osnovi, ovi istraživači govore nam da zastanemo i mirišemo kako ruže uživaju u tom procesu.