Recenzije

13 dobrotvornih poslastica za Noć vještica koja neće progoniti vaše zdravstvene ciljeve


Ponovo je to doba godine - kad svako dijete u jednoj noći uništi šećer vrijedan godinu dana, dok se roditelji ubrzo nakon toga prepuštaju bolnim trbuhom i padom šećera.

Kao dijetetičar, cijelu sam noć (ogrebotina to, mnogo noći) popustljivost, ali dobrote za Noć vještica zapravo mogu biti i zabavne i hranjive, a ne govorimo samo o jabukama. To ne samo da pomaže djeci u susjedstvu, već vam pomaže i spriječiti da ih pretjerate s ostacima Tootsie Popsa u tjednima (u redu, više kao dani) nakon 31. listopada. Preskočite "zabavne" šipke koje vam ostavljaju osjećajući se kao da vam se dan poslije zabavljalo i pokupite nekoliko kutija s nekim od ovih poslastica.

Podijelite na Pinterestu

1. Napravio dobre granola ugrize

Ove ukusne kuglice granole veličine ugriza sadrže najobičnije alergene i u svako pakiranje unose obroke povrća. Također su certificirani organski, bez glutena i vegani, pa su sigurni i primjereni za cijelu četvrt. Najbolji dio? Nećete se osjećati krivim zbog toga što tijekom cijele godine držite statiste u kući. * Bez orašastih plodova, pšenice, mliječnih proizvoda, jaja, soje, školjki (20,94 dolara; amazon.com)

Podijelite na Pinterestu

2. VRSTI voćni zalogaji

Voćni zalogaji KIND izrađeni su sa samo tri ili manje voćnih sastojaka i ne sadrže dodane šećere. Svaka vrećica je bez glutena, veganska, bez mliječnih proizvoda, bez GMO-a i sadrži impresivnu punu posluživanje voća. I kiddos i vi ćete obožavati prirodnu slatkoću i žvakate zalogaje jagoda okus jabuke trešnje. * Bez orašastih plodova, pšenice, mliječnih proizvoda, jaja, soje, školjki (25,99 USD; amazon.com)

Podijelite na Pinterestu

3. Uživajte u Life Halloween tamnoj čokoladi mini

Ove veganske poslastice pogodne za alergiju savršeno su podijeljene i spremne za svakog duha i vještice koji pokucaju na vaša vrata. A s 50 kalorija po obroku, četiri grama šećera i samo tri sastojka definitivno nisu varljiva poslastica. * Bez orašastih plodova, pšenice, mliječnih proizvoda, jaja, soje, školjki (5,19 USD; uživajte u hranifoods.com)

Podijelite na Pinterestu

4. Biena slani karamel prekriveni slanutak

Sve što je obloženo slanom karamelom djeci je lako prodati, čak i ako govorimo o mahunama bogatim vlaknima i proteinima. Jedna porcija ovih zaraznih i hrskavih grickalica osigurava 130 kalorija, četiri grama proteina i vlakana, te samo pet grama šećera. Pokupite veliku kutiju za Noć vještica (i spremite nekoliko dodatnih vrećica za sebe). * Bez orašastih plodova, pšenice, jaja, školjki (35,92 dolara; bienafoods.com)

Podijelite na Pinterestu

5. Odskakujte loptice od prirodne energije

Orah, pšenica, jaje, soja, školjke prijateljski naklonjene alergijama

Djeca imaju prirodno puno energije, ali ako ćemo je nadopuniti, radije ćemo biti s pravim, zdravim sastojcima. Ove pojedinačno zamotane energetske kuglice savršene su za zadovoljavanje slatkog zuba, uz pakiranje impresivnih devet grama proteina, tri grama vlakana i bez GMO-a, glutena, životinjskih proizvoda ili umjetnih dodataka. Opremite se okusom kakaovine metvice za mogućnost bez orašastih plodova. * Bez orašastih plodova, pšenice, jaja, soje, školjki (22,79 dolara; amazon.com)

Podijelite na Pinterestu

6. Oguljeno snack organsko sušeno voće

Voće je prirodno slatko, tako da djeci nema potrebe za dodatnim šećerom ili konzervansima da se isprave. Oguljene grickalice nježno se suše kako bi se dobila sočna slatka i žvakaća poslastica bez dodanih šećera; one se također prirodno sastoje od glutena, organskih i bez GMO-a. * Bez orašastih plodova, pšenice, mliječnih proizvoda, jaja, soje, školjki (14,83 USD; amazon.com)

Podijelite na Pinterestu

7. SunRype Mango Twist voće i Chia barovi

Nikad ne biste pogodili da će vaša djeca dobiti omega-3 na Halloween, ali ovi barovi bez kikirikija su vam se zaklonili. Veganski, bez glutena, košer i alergični su ovi barovi prepuni ovsa, voća, lana i hranjivih sjemenki. * Bez orašastih plodova, pšenice, mliječnih proizvoda, jaja, soje, školjki (19,99 USD; amazon.com)

Podijelite na Pinterestu

8. Brookside Acai i borovnica tamna čokolada

Dovedite djecu na mračnu stranu s tim komadićima voća bogatim antioksidansima prekrivenim tamnom čokoladom. Svako pakiranje sadrži samo 90 kalorija, ali je napunjeno vitaminima bogatim sokom od maline, borovnice, brusnice i acai. * Bez orašastih plodova, pšenice, jaja, soje, školjki (26,95 USD; amazon.com)

Podijelite na Pinterestu

9. Clif Kid Z-voće + Vegeta konop

Zanemarite slatkiše s voćem i obradujte malene goblene na vratima ovim organskim zalogajima od voća i povrća. Svaka upletena grickalica prepuna je kombinacije organskih voćnih sokova i kaše, s tri grama vlakana i samo 50 kalorija po obroku. * Bez orašastih plodova, pšenice, mliječnih proizvoda, jaja, soje, školjki (4,45 USD; shop.clifbar.com)

Podijelite na Pinterestu

10. Belvitas Bites

Kad je poslastica za Noć vještica dovoljno zdrava za posluživanje doručka, znate da će se djeca ukrcati. Ovi maleni keksi za doručak sadrže 19 grama cjelovitih žitarica, plus četiri grama vlakana i proteina po paketu. Potražite okus čokolade za dodatne bodove brownie. * Bez orašastih plodova, jaja, školjki (16,99 USD; amazon.com)

Podijelite na Pinterestu

11. Čips za potragu

Čips sa niskim udjelom masti pakiran s proteinima? Djeco, odmaknite se i prijavite nas. Ove slane grickalice bez soje i glutena dobrodošla su alternativa tradicionalnim sirovim čorbama i čipsima. Napunjene s 21 gramom bjelančevina i samo 130 kalorija po vrećici, postat će osnovna hrana (za vas i one male). * Bez orašastih plodova, pšenice, mliječnih proizvoda, jaja, soje, školjki (15,19 dolara; amazon.com)

Podijelite na Pinterestu

12. Prosvijetljeni pečeni šipak od širokog graha

Preskočite čips od masnog krumpira i umjesto toga podijelite prosvijetljeni pečeni grah. Iako djeca vjerojatno nikada neće jesti široki grah (zvano fava zrna) u svom uobičajenom stanju, sigurno će vratiti ove bebe uz šaku. A sa sedam grama proteina i pet grama vlakana u svakom pakiranju od 100 kalorija, znate da će ovo biti i popularan izbor kod djece djece. * Bez pšenice, mliječnih proizvoda, jaja, soje, školjki (7,35 dolara; amazon. com)

Podijelite na Pinterestu

13. Angie's Boom Chicka Pop

Djeca vole sireve kokice, a s Boom Chicka Popom također ćete imati - svaka šalica ima samo 70 kalorija i pet grama masti. A za razliku od svojih sirastih konkurenata, izrađen je od pravih sastojaka koji nisu GMO i uvijek je bez glutena. * Bez orašastih plodova, pšenice, jaja, soje, školjki (3,00 USD; target.com)

* Bez orašastih plodova ne jamči da se proizvode u pogonu bez orašastih ploča, pa vas molim da pažljivo provjerite naljepnice.

Gledaj video: HP Halloween party - . (Kolovoz 2020).